Dari zaman sekolah sampai sekarang, aku jenis yang tak suka duk diam. Memang suka cari aktiviti-aktiviti riadah yang boleh mengeluarkan peluh dan kekal aktif. Setiap tahun, memang aku akan register untuk join acara larian. Tahun-tahun lepas, join suka-suka fun run 5KM. Tapi, tahun ni dah tekad untuk join 10KM. So far, dah lebih kurang 5 run dah join. More run to go!

Jadi, bila dapat tahu tahun ni ada Yayasan TM Tower Run, aku excited sebab tak pernah lagi join larian naik tangga macam ni. Kalau turun tangga untuk fire drill dari tingkat 30 atau dari tingkat 25  bangunan office, pernah la merasa. Jadi, aku tekad untuk sahut cabaran Yayasan TM Tower Run 2019 kali ini bersama U.S Potatoes. Yeah, #TeamUSPotatoMalaysia boleh! Saja nak challenge diri sendiri dengan sesuatu yang baru. Thank you U.S. Potatoes Malaysi untuk peluang kali ini. I'm really appreaciated it!


Yayayan TM Tower Run 2019 telah diadakan pada 10 November 2019 (Ahad) di Menara TM. Seperti yang kita tahu, Menara TM merupakan salah satu menara tertinggi di Kuala Lumpur dan merupakan menara ikonik TM di Malaysia. Untuk acara kali ini, peserta perlu menaiki 1296 anak tangga dengan kecerunan 200m. Bermula dari Ground Floor (lobby), perseta perlu menghabiskan larian sehingga ke tingkat 54. Fuh, mampukah kami menyahut cabaran kali ini? Untuk pengetahuan semua, U.S. Potatoes Malaysia merupakan Penaja Emas (Gold Sponsor) untuk event kali ini. Selain menjadi salah satu penaja untuk acara berprestij ini, U.S. Potatoes juga telah menyediakan hidangan breakfast yang mampu membekalkan tenaga untuk semua peserta. Marvelous!


Kebiasaanya, kalau kita nak bersukan atau berlari, kebanyakan orang akan mengambil makanan seperti pisang atau enegergy bar untuk membekalkan tenaga. Betul tak? Tapi, korang tahu tak kalau kita makan makanan yang berasaskan ubi kentang seperti U.S. Potatoes ni, ia dapat membantu memberi tenaga kerana mengandungi Pottassium yang lebih tinggi berbanding pisang. 


Jadi, sebelum memulakan larian TM Tower Run tempoh hari, kami semua breakfast dulu dengan Creamy Mashed U.S. Potatoes with Gravy dan minuman Purple U.S. Potatoes with Blueberry Boost Shake di booth U.S. Potatoes Malaysia. Selain rasa yang sedap, perut tak rasa terlampau kenyang. Tetapi, kita akan lebih rasa bertenaga.


U.S. Potatoes memang mengambil berat tentang nutrisi dan performance para atlit terutamanya di Asia seperti di Jepun, Korea, China dan Malaysia. Baru-baru ini, U.S. Potatoes juga telah melancarkan satu kempen "Real Food, Real Performance 2019" di Menara KL (KL Tower). Untuk meneruskan inisiatif dan kerjasama dalam membantu meningkatkan performance atlit, pihak U.S. Potatoes telah mengambil peluang kali ini untuk berkerjasaman dengan pihak Yayasan TM Tower Run 2019 yang akan melibatkan lebih 1000 peserta dari dalam dan luar negara. 


Secara tidak langsung, sekaligus dapat mempromosikan pengambilan ubi kentang U.S. Potatoes sebagai sumber tenaga dengan membekalkan 26g Complex Carbohydrates, 620g Potassium, 2g Fibre dan 27mg Vitamin C. Paling penting, ubi kentang dari U.S. Potatoes ini tidak mengandungi lemak, sodium ataupun kolestrol. Tetapi, ia mengandungi 110 Calories untuk membekalkan tenaga!


Jadi, tidak hairanlah kalau pelari peringkat antarabangsa seperti Soh Wai Ching pun mengesyorkan untuk mengambil ubi kentang U.S. Potatoes sebagai sumber tenaga untuk aktiviti larian. Kalau korang nak tahu, Soh Wai Ching merupakan juara untuk Yayasan TM Tower Run 2019 dengan rekod peribadi 6.09 minit. Can you imagine? Macam mana laju beliau naik tangga sehingga tingkat 54 hanya dalam masa 6 minit? No wonder dia sekarang telah memegang title pemegang rekod No. 1 Dunia buat masa ini. Namun, beliau perlu mengekalkan gelaran ini di Shanghai  Tower Run yang akan diadakan tak lama lagi. Apapun, kami mendoakan semoga Soh Wai Ching terus berjaya dan melakarkan sejarah di persada dunia sekaligus mengharumkan nama Malaysia. Chaiyok!


Mesti korang nak tahu pencapaian aku untuk Yayasan TM Tower Run 2019 kan? I'm not really good. Tapi, dah berjaya habiskan cabaran kali ini dalam masa 20 minit pun aku dah bersyukur. Ok lah kan untuk first timer macam aku? hehe. Aku bersyukur sebab dapat habiskan cabaran ini tanpa mengalami sebarang kecederaan dan paling happy tanpa stop di mana-mana check point melainkan water station je. Aku keep moving walaupun kaki semakin lama rasa semakin berat macam heret batu. Lagi dekat nak sampai ke tingakt 54, lagi berat aku rasa nak angkat kaki untuk melangkah anak-anak tangga. Fuh, memang mencabar! I fighting with my own mental strength. Bila dah sampai di garisan penamat, memang happy. I did it!


Aku rasa, ini pengalaman manis bagi aku. Dan aku akan ingat kenangan ini sampai bila-bila. Ini adalah my first tower run in my life! Terima kasih kepada pihak U.S. Potatoes Malaysia kerana memberi peluang dan kepercayaan ini untuk turut serta dalam Yayasan Tower Run 2019! Kalau ada lagi tower run yang akan datang, patutkah aku join? Kalau korang, korang nak join tak tower run macam ni? Apapun, personally I'm looking forward to it! 

Untuk maklumat lanjut berkaitan U.S. Potatoes, korang boleh layari website ataupun follow mereka di Facebook untuk info nutrisi dan promosi terkini. Check it out!


Facebook: 
MY Potatoes USA
Aku memang suka jalan-jalan cari makan (JJCM) di sekitar Kuala Lumpur especially pada hari hujung minggu. Kadang-kadang, dah penat kerja di hari minggu, jadi weekend adalah masa terbaik untuk cari tempat makan yang best-best dan enjoy the moment. Jadi, kalau korang ada port makan yang best-best, jangan lupa recommend di bahagian komen!


Baru-baru ini, aku singgah makan di Luckin Kopi, iaitu kedai makan yang berkonsepkan kopitiam tetapi telah diubahsuai menjadi cafe hipster. Seingat aku, aku pernah singgah minum kopi di sini satu ketika dulu. Beberapa tahun yang lepas, aku pernah bawa teman dari Indonesia jalan-jalan di sekitar Pasar Seni. Then, kami singgah di sini untuk menikmati secangkir kopi. Konsepnya ketika itu adalah sebuah kopitiam lama yang di dalamnya dipenuhi barang-barang antik seperti almari, pinggan-mangkuk dan sebagainya. Sekarang, di saat kaki aku melangkah masuk ke Luckin Kopi, keadaanya jauh berbeza tetapi suasananya tetap sama. Meriah! 

Jadi, di kesempatan ini aku nak share serba-sedikit fakta menarik tentang Luckin Kopi. Dan, aku nak share pengalaman aku sendiri menjamu selera di Luckin Kopi dengan pembaca di luar sana yang merancang untuk bercuti ke Kuala Lumpur. Mungkin, perkongsian ini juga bermanfaat untuk korang semua yang suka jalan-jalan cari makan (JJCM) di hujung minggu. Jadi, bolehlah masukkan Luckin Kopi dalam bucket list sebagai salah satu tempat yang korang patut singgah ketika bercuti di Kuala Lumpur. 

1. Lokasi strategik

First of all, bagi aku lokasi Lucky Kopi ni memang strategik. Ia terletak berdekatan dengan stesen MRT Pasar Seni. Keluar je dari Stesen MRT Pasar Seni, dari situ korang dah boleh nampak Luckin Kopi dengan warna stricking Oren dan Hijau. Lepas naik eskelator dan keluar dari stesen MRT Pasar Seni, korang hanya perlu jalan kaki dan lintas jalan sikit je untuk sampai ke Luckin Kopi.


Untuk korang yang drive, boleh waze "Luckin Kopi". Kat sini aku sertakan sekali alamat just in case korang cari tapi tak jumpa. 

Alamat:
Luckin Kopi, 
14, Jalan Panggong, 
City Centre, 50000 Wilayah Persekutuan, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur

Waktu Operasi:
Setiap hari (7 pagi - 9 malam)

2. Konsep Kopitiam Kontemporari

Aku suka Luckin Kopi sebab dia masih kekalkan ciri-ciri Kopitiam lama dengan menghidangkan kopi panas dalam cawan bunga-bunga. Nostalgic beb! Tapi, dekorasi dalam Lucky Kopi telah mendapat sentuhan moden dan kontemporari. So, kiranya sekarang dah jadi macam Kopitiam Hipster.


Agak hi-tech juga Luckin Kopi. Di pintu masuk siap ada Queue Machine untuk customer ambil nombor sebelum dijemput masuk. Sistem nombor ini penting especially time peak-hours iaitu waktu lunch. Kalau korang datang time peak-hour, jangan lupa ambil nombor dulu untuk tunggu seat kosong.

Luckin Kopi tinggat bawah

Selain itu, susunan meja dan tempat makan di Luckin Kopi sangat teratur dan sistematik. Bagi aku, susun atur kerusi dan meja disusun secara optimum untuk memenuhi ruang yang terhad di tingkat bawah dan juga di tingkat atas. Tak rasa terlampau crowded. Paling penting selesa!

Luckin Kopi tingkat atas

Ruangan khas Luckin Kopi tingkat atas

3. Menu unik dan sedap

Bila datang ke Luckin Kopi, semestinya kena try Kopi Kaw! Tak kira sana ada kopi panas ataupun kopi ais, yang penting kopi di sini memang kaw. Dan, jangan lupa untuk mencuba sendiri menu unik dan sedap yang ada di Luckin Kopi. 

Luckin Cham Peng (RM4.90)

Luckin Toast (RM12.90)

Personally, aku ada beberapa favorite menu yang aku nak recommend untuk korang sendiri cuba especially for the first timer yang datang ke Luckin Kopi. Korang patut cuba Petai Pasta dan Nasi Lemak Sambal Petai. 


Nasi Lemak (RM5.90)
Nasi Lemak + 1 side dish* (RM12.90)
*Sambal Petai 
*Rendang Chicken 

Petai Pasta (RM20.90)

Then, untuk sharing dengan member-member, korang boleh order Chessy Chicken & Fries. Ini pun not bad, sedap! ABC dia pun sedap sebab ada rasa soda gembira. Portion ABC dia pun agak besar, boleh share 2-3 packs.

Cheesy Chicken & Fries (RM26.90)

ABC

4. Harga berpatutan

Stigma kita sebagai customer hari ini, kalau kedai hipster dan cantik macam ni, mesti mahal kan? Aku berani cakap, harga makanan dan minuman di Luckin Kopi sangatlah berpatutan. Dari segi portion dan rasa, dengan harga yang ditawarkan memang aku sanggup bayar. Bagi aku, kualiti dan rasa makanan kat sini tip top! 


Untuk rujukan korang yang bercadang nak pergi try sendiri makan di Luckin Kopi, aku dah sediakan serba-sedikit senarai menu dan harga di Luckin Kopi. Bukan apa, mudah korang nak buat kira-kira dan plan nak order apa nanti, hehe. Check it out!

Salted Egg Chicken Rice (RM11.90)

Mee Siam (RM5.90)

Indo Mee (RM5.90)

Cheesy Indo Mee & Egg (RM14.90)

Herba Chicken Soup (RM12.90)

Sawadee Pasta (RM19.90)

Hainanese Chicken Chop (RM16.90)

Petai Bun (RM12.90)

Geng Chow Chicken Bun (RM12.90)

Soya drink set

Chee Cheong Fun (RM5.00)

Dim Sum

Rojak (RM8.90)

ABC (RM8.90)

5. Instaworthy! 

Last but not least, honestly bagi aku Luckin Kopi ni sangat instaworthy. Dari pintu masuk, ruang makan di tingkat bawah, ruang di tengah-tengah yang macam Taman, tangga dan jemdela di tingkat atas dan tempat duduk di tingkat atas, semuanya ada sentimental value. Setiap inci korang boleh pose kalau korang sejenis yang suka bergambar. Pendek kata, boleh dapatkan OOTD shot untuk koleksi peribadi kalau korang bertandang ke Luckin Kopi. Nah, beberapa idea acah-acah model sikit aku bagi kat korang untuk tatapan, kah! 




Amacam, korang rasa okey tak Luckin Kopi ni? Personally, bagi aku Luckin Kopi ni mempunyai pakej yang cukup lengkap. Lokasi strategik, tempat bersih dan lawa, makanan pun sedap dan paling penting harga berpatutan. Jadi, kalau korang jalan-jalan di sekitar KL dan tak tahu nak lepak santai makan kat mana, atau nak bawa family/kawan-kawan pergi makan di area KL, aku cadangkan korang boleh try singgah di Luckin Kopi. 

Luckin Kopi

Instagram:

Facebook:

Jujurnya, ini pertama kali aku tahu tentang kewujudan larian santai Heart for Heart Fun Run 2019 yang dianjurkan oleh Kumpulan Megakliik Zahran di Bandar Baru Bangi. Aku selalu juga join larian di sekitar KL/Selangor, cuma untuk run kali ini aku tak sempat register. Menyesal tak join bila tengok suasana event meriah giler! Bila ada member cakap dah pernah join Fun Run Zahra sebelum ini, aku pun rasa aku patut join untuk next Fun Run Zahra tahun depan. Jom!


Actually, Fun Run Zahran 2019 adalah tahun ke-tiga penganjurannya. Mula dianjurkan pada tahun 2017 dengan 600 orang penyertaan. Kemudian diteruskan lagi pada tahun 2018 dengan 1000 orang penyertaan. Untuk tahun 2019, sambutan memang di luar janggkaan dengan penyertaan seramai 1500 orang. Fuh, terbaik! Semoga inisiatif Megaklinik Zahra untuk menggalakkan masyarakat setempat mengamalkan gaya hidup sihat sekaligus mendekati masyarakat dengan acara santai macam ni akan diteruskan untuk tahun-tahun akan datang. 




Apa yang lagi menarik tentang Fun Run Zahran, selain kategori yang ditawarkan terbuka kepada semua lapisan masyarakat termasuklah untuk kanak-kanak. Peserta boleh menyertai kategori 3KM, 5KM ataupun 10KM. Untuk penganjuran Fun Run 2019, ia lebih meriah bila disertai barisan selebriti yang hadir untuk memberi sokongan dalam usaha menghangatkan lagi kempen amalan gaya hidup sihat oleh pihak Megaklinik Zahran. Antara selebriti yang ada adalah Ashraff Muslim, Radin (Radio ERA), Falyq Hikyle (Penyampai Radio Zayyan) dan Ikhwan Fatanna. Memang havoc event Fun Run Zahran 2019, lagi-lagi dengan celoteh dua penyampai radio hebat iaitu Radin dan Falyq Hikyle bergabung! Tak kering gusi dibuatnya.



Aku sempat bertemu mata dengan Ketua Pegawai Operasi Kumpulan Megaklinik Zahran, Encik Nafidz Razak dan bertanyakan beberapa soalan berkaitan penganjuran Fun Run Zahran. Ye lah, jarang nak dengar klinik menganjurkan acara larian macam ni. Betul tak? Biasanya, orang pergi klinik bila demam atau sakit. Kali ini, kita dapat tengok sendiri berduyun-duyun orang datang memenuhi perkarangan klinik seawal pagi untuk menyertai larian. Amazing! Menurut Encik Nafidz Razak, penganjuran acara larian tersebut adalah salah satu inisiatif pihak Megaklinik Zaharan untuk mendekati pelanggan termasuk masyarakat setempat.


Di kesempatan ini, aku nak share beberapa info menarik tentang Fun Run Zahran dan Megaklinik Zahran yang telah dikongsikan oleh Encik Nafidz Razak. Cekidout!
  1. Belum ada lagi mana-mana klinik yang menganjurkan program menarik seperti ini dan hanya beroperasi sebagai sebuah klinik kesihatan semata-mata. 
  2. Satu prinsip yang dipegang, "Kami mahu menjadi yang pertama dalam apa juga perkara" dan salah satunya menerusi usaha sebegini. Pioneer dalam menjayakan event seperti Fun Run!
  3. Kami mahu bergerak sebagai sebuah klinik atau jenama yang berbeza daripada yang lain yang mampu memberi khidmat pada masyarakat dalam cara tersendiri
  4. Sebelum ini cuma dianjurkan untuk masyarakat setempat Bandar Baru Bangi, tahun ke-tiga menyaksikan banyak penglibatan daripada peserta dari luar daerah
  5. Memuji sokongan yang diberikan oleh beberapa selebriti yang hadir antaranya Ashraff Muslim, Ikhwan Fattana dan termasuklah rakan-rakan artis dakwah di bawah naungan Badak United
  6. Kekuatan kami adalah menerusi pelanggan korporat. Kami percaya dalam usaha untuk mengembangkan lagi jenama Megaklinik Zahran dan dalam masa yang sama untuk lebih dekat dengan masyakarat, program juga harus dilakukan secara menyeluruh termasuklah menerusi penglibatan golongan artis, selebriti media sosial dan juga pihak media especially dalam penganjuran program menarik, santai dan menyeronokkan seperti ini
  7. Mahu terus membawa dan mengangkat mesej hebatnya jenama Melayu, hebatnya jenama Islam sehingga ke peringkat luar dan sesuai dengan imej Megaklinik Zahran sebagai klinik bumiputera dan Islamik pertama di Malaysia





Bila aku tengok kemeriahan Fun Run Zahran 2019, semangat aku semakin membuak-buak untuk join tahun depan. Dari segi penajaan, bagi aku memang cukup lengkap. Kalau dah ada lori Milo, Adabi, dan beberapa jenama lain yang membuka booth di perkarangan Megaklinik Zahran, event ni dah boleh capai status MEGA! Siap ada persembahan nyanyian, larian disertai selebriti dan YB, baju larian cantik, medal pun cantik, dan paling best hadiah yang ditawarkan memang cukup lumayan!


Selain acara larian, 81 peserta yang mengikuti kempen Heart For Heart Fun Run kali ini juga membawa pulang pelbagai hadiah menarik dan lumayan dengan nilai keseluruhannya bernilai RM25,000. Paling mengejutkan, peserta cilik telah diumumkan sebagai pemenang utama cabutan bertuah dengan memenangi percutian ke Bali. Murah rezeki adik ni, boleh bawa mak ayah pergi  bercuti ke Bali.


Selain hadiah utama iaitu pakej percutian ke Bali, Indonesia, pemenang cabutan bertuah yang lain memenangi pelbagai barangan kelengkapan rumah seperti sebuah peti sejuk dan televisyen 40 inci. Banyak lagi hadiah menarik yang ditawarkan. Pendek kata, semua yang datang pulang dengan senyuman.





Untuk kategori larian pula, pihak Megaklinik Zahran menawarkan hadiah wang tunai untuk setiap kategori lelaki dan wanita iaitu 3KM, 5KM dan 10KM dengan jumpah keseluruhan bernilai RM8,000. Jadi, kalau korang competitive runner, boleh la join Fun Run Zahran next year. Kalau nak berlari santai pun boleh, mana tahu ada rezeki menang hadiah cabutan bertuah. Apapun, yang penting kita semua "have fun" dan beriadah untuk gaya hidup yang sihat.


Alang-alang bercerita tentang Megaklinik Zahran, aku nak share tentang program menarik menjelang hujung tahun 2019 menerusi penganjuran Mega Sunathon dengan sasaran lebih 1,000 kanak-kanak lelaki untuk dikhatankan dalam tempoh sebulan. Jadi, sesiapa yang nak khatankan anak lelaki hujung tahun ini, bolehlah tengok pakej menarik yang dirtawarkan oleh pihak Megaklinik Zahran.


Megaklinik Zahran mempunyai lima cawangan di Selangor iaitu di Seksyen 7, 8 & 9 Bandar Baru Bangi, Bandar Teknologi Kajang dan Bandar Tun Hussein Onn. Selain itu, Megaklinik Zahran memiliki sebuah cawangannya di Bandar Baru Nilai, Negeri Sembilan, Akan datang, Megaklinik Zahran akan memulakan operasi di beberapa cawangan baharu bermula awal tahun depan di beberapa lokasi lain termasuklah Cyberjaya, Putrajaya, Melaka dan Johor Bharu.


Apapun, kami mengucapkan selamat maju jaya kepada Kumpulan Megaklinik Zahran. Semoga lebih banyak program dan inisiatif yang akan dibuat bersama masyarakat setempat. Btw, kami dah ready untuk join #FunRunZahran next year. Eh!


Tahukan anda?
  1. Megaklinik Zahran tak guna sistem nombor seperti klinik-klinik lain? Megaklinik Zahran menggunakan online booking. Jadi, tak payah ambil nombor dan mereput di klinik tunggu giliran seperti biasa. Kita boleh just ambil nombor dari rumah, then tunggu. Dah nak sampai turn kita, baru kita gi klinik. Ohsem. Save big time!
  2. Megaklinik Zahran mengetengahkan konsep lebih santai, fun dan leisure! Kalau melangkah masuk ke mana-mana Megaklinik Zahran, kita tak rasa macam masuk klinik.
  3. Megaklinik Zahran menyediakan bilik rawatan sementara yang mempunyai katil untuk pesakit seperti hospital. Dan rawatan seperti drip boleh dilakukan di Megaklinik Zahran untuk pesakit denggi dan lain-lain tanpa perlu dibawa ke hospital. Pesakit akan dikawal selia sehingga stabil sebelum dibenarkan untuk dibawa pulang

Untuk maklumat lanjut berkaitan Megaklinik Zahran, korang boleh kunjungi website megaklinikzahran.my
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...